Γυμναστική με βαράκια συνιστά στα άτομα τρίτης ηλικίας ο διάσημος καθηγητής του Πανεπιστημίου Γιουβάσκουλε της Φινλανδίας, Πάαβο Κόμι, ο οποίος αναγορεύτηκε σήμερα επίτιμος διδάκτορας του ΤΕΦΑΑ του ΑΠΘ.
Μπορεί ένα γερό μυοσκελετικό σύστημα να χτίζεται από τη νεαρή ηλικία όμως ποτέ δεν είναι αργά. Ακόμη και όταν κάποιος αρχίσει να αθλείται κατά την τρίτη ηλικία μπορεί να δει τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας καθώς η ενδυνάμωση της μυικού συστήματος θα τον προστατέψει από τα κατάγματα των οστών.
Όπως εξηγεί ο κ. Κόμι, με το γήρας αποδυναμώνεται το νευρικό και το μυοσκελετικό σύστημα του ανθρώπου και συχνά τα ηλικιωμένα άτομα πέφτουν και παθαίνουν κατάγματα.
Πηγή: (ΑΠΕ-ΜΠΕ)
Λεπτομέρειες στη συνδρομητική σελίδα του ΑΠΕ-ΜΠΕ
